桑葚能壮阳吗 糖尿病能吃桑葚吗

2019-05-21

桑葚糖尿病人是可以吃的,但是要控制它的食用量,每100克成熟的桑葚果实中大概含有13.8克的糖,所以不可以多吃,血糖控制比较好的情况下,每天可食用20粒左右。除此之外,糖尿病患者吃桑葚还要注意一些事项。

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糖尿病人吃桑葚的注意事项

选用新鲜的桑葚

食用新鲜的桑葚,最好不要榨汁或做成果酱食用,如果是榨汁或做成果酱后,食用的话会导致血糖快速升高,造成血糖的不稳定,对于糖尿病患者的血糖控制是不利的,这一点患者还需要注意一下。

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桑葚的挑选

选择桑葚的时候,最好是选择颗粒饱满,肉厚且表皮无破损、果实比较饱满的桑葚,果色深红紫黑的比较好,这种桑葚口感较好。

桑葚的食用宜忌

如果糖尿病患者是脾胃虚寒、大便溏稀者体质的话,那么建议不要食用,经期间建议少食。桑葚性质偏寒,这类患者食用的话,不利于健康,没有完全成熟的桑葚,对肠胃刺激更大泻,也不要食用,吃桑葚的话,一定要吃成熟的桑葚。

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除此之外,糖尿病患者的饮食要以控制总热量为原则,供给适量的碳水化合物,供给充足的食物纤维,严格的控制脂肪的摄入,三餐合理的安排饮食,做到少食多餐,另外糖尿病患者需要忌酒,除了饮食控制之外,必要的时候,需要使用降糖药物来控制血糖,以免出现比较严重的并发症状。

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